{"id":674,"date":"2013-02-07T14:00:57","date_gmt":"2013-02-07T14:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/lesaventuriersdurail.sa3m.com\/?p=674"},"modified":"2013-02-07T14:13:19","modified_gmt":"2013-02-07T14:13:19","slug":"je-connais-le-kung-fu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lesaventuriersdurail.sa3m.com\/?p=674","title":{"rendered":"Je connais le kung-fu !"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir profit\u00e9 du confort du Jade Emu, nous nous sommes dit qu’un peu de sport et de rusticit\u00e9 nous ferait du bien. Nous avons donc troqu\u00e9 Kunming et les rizi\u00e8res pour un passage de quelques jours au Wu Wei Si, un temple bouddhiste ouvert aux civils moyennant une participation financi\u00e8re l\u00e9g\u00e8re.
\nJe
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Le programme de chaque journ\u00e9e est identique : r\u00e9veil \u00e0 5h30 avec des chants accompagn\u00e9s d’un tambour et d’une cloche, lev\u00e9e du corps \u00e0 6h30 et apr\u00e8s une courte toilette, nous descendons \u00e0 la rivi\u00e8re pour trouver une pierre plate que l’on remontera sur notre t\u00eate afin de travailler notre \u00e9quilibre. Ensuite, \u00e9chauffement libre, qui correspond surtout \u00e0 une tentative de r\u00e9veil des muscles endoloris par les activit\u00e9s de la veille, jusqu’au petit d\u00e9jeuner, annonc\u00e9 par une sorte de cloche m\u00e9tallique \u00e0 8h.<\/p>\n

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Suivant les jours, nouilles aux l\u00e9gumes ou petits pains vapeur au tofu ou sucr\u00e9s. Pause jusqu’\u00e0 9h o\u00f9 reprend l’\u00e9chauffement dans sa version plus officielle, avec \u00e9tirage de jambes mais aussi massages puis re-\u00e9tirements \u00e0 2 voire 3, le tout consistant surtout \u00e0 prendre des pauses inconfortables. S’ensuivent les exercices de kung-fu quotidiens, coups de pieds, coups de poings et diverses acrobaties jusqu’\u00e0 la pause de 11h.<\/p>\n

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L’apprentissage des katas d\u00e9marre une demi-heure apr\u00e8s, sous l’oeil attentif de notre prof particulier de 14 ans, jusqu’\u00e0 la cloche indiquant le d\u00e9jeuner \u00e0 midi.<\/p>\n

Click to view video<\/a>.<\/video> <\/p>\n

Ensuite, parce qu’on a bien boss\u00e9, pause jusqu’\u00e0 16h et re-re-\u00e9chauffement, exercises, pause et katas jusqu’au d\u00eener, \u00e0 18h.
\nNous avons pu exp\u00e9rimenter un nouveau programme alimentaire : le v\u00e9g\u00e9talisme. Que des l\u00e9gumes, du tofu et du riz qui n’ont \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9s qu’une fois ou deux par l’introduction d’une dose hom\u00e9opathique de fromage sous forme de friture.<\/p>\n

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Bref, une vie r\u00e9gl\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e pendant 4 jours et 5 nuits.<\/p>\n

Malgr\u00e9 la rudesse du temple, sans \u00e9lectricit\u00e9 ni chauffage et une eau moyennement courante, nous avons vraiment appr\u00e9ci\u00e9 de partager la vie quotidienne des moines, leur simplicit\u00e9 et leur g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 for\u00e7ant le respect.<\/p>\n

R ME TOFU.<\/p>\n

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